快节奏的生活，沉重的工作压力，复杂的人际关系，让不少人身心疲惫。医疗行业从业者有着高强度的脑力劳动和高风险的职业特点，他们的心理问题发病率明显高于其他人群。统计显示，目前我国的医生群体中，抑郁症的患病率约为25%——30%，是普通人的4倍。 

风湿免疫科护士长陶文娟是国家二级心理咨询师，有着丰富的心理学教学经验，8月24日，她为科室的医护人员带来了一场别开生面的心理学讲座。

与以往的学术讲座有所不同，本次讲座更像是朋友之间的谈心。讲课伊始，陶护士长就让大家舒展眉头、放松肌肉、把心放空，选择舒适的坐姿。整个课件几乎看不到大幅的文字，更没有生涩难懂的字眼，在这里我们不需要去记忆，也不需要去理解，只需要放松心情去倾听去体会，一张图片，就可以告诉你此刻的压力是否是太大了。一个简单的叉手游戏让每一个人意识到:一个小小的改变都会引起身体和心理的不适，更何况我们的思维方式、沟通方式呢？但是只要思想上接受、有意识地练习，终将会带来行为上的改变。 

短短的20分钟，使我们重新认识了自我。陶护士长用她极具感染力的笑容温暖了在场的每一位，那一刻我们不再焦虑，不再紧张，有的只是内心的平静及些许的愉悦。 

“微笑遇见微笑，美好遇见美好。”希望烟台山医院每一位医护人员都能有一个良好的心态面对每一天，也衷心祝福每一位医护人员身心健康。