各位家长朋友：

大家好！

最近，儿科门诊和急诊迎来了流感就诊高峰，候诊区里孩子们的咳嗽声、哭闹声此起彼伏。作为一名儿科医生，看着孩子们难受不适、家长们焦急万分的样子，我想和大家好好聊聊“流感”这个老对手，帮大家科学应对、有效预防。

一、流感≠普通感冒，这些区别要分清！

很多家长容易把流感和普通感冒混为一谈，可能延误最佳处理时机。教大家快速区分两者核心差异：

简单总结：如果孩子“突然病倒”，高烧不退且喊着浑身疼、没精神，那就要高度怀疑是流感了。

二、孩子不幸中招？这样处理最稳妥

1.及时就医，明确诊断

一旦怀疑孩子患流感，尤其是出现持续高热、精神萎靡、呼吸急促、呕吐腹泻导致脱水等情况，务必及时带孩子就医，避免延误病情。

2.合理用药，抓住黄金期

奥司他韦、玛巴洛沙韦等是治疗流感的特效药，黄金使用期是症状出现后的48小时内。越早用药，越能有效缩短病程、减轻症状、降低重症风险，具体用药需严格遵医嘱。

3.家庭护理，做好这几点

·轻症患儿可居家隔离，保证充足睡眠，避免过度劳累；

·多喝水，饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物；

·注重个人卫生，勤洗手，房间每日通风，定时清洁地面；

·患儿咳嗽时，用干净手绢、纸巾或衣袖遮挡口鼻，及时清理污染物；

·家庭成员与患儿接触时，尽量保持社交距离并佩戴口罩；

·密切监测孩子体温变化，关注咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状是否加重；

·保持孩子心情愉悦，严格按照医嘱用药。

三、防大于治！为孩子筑起“免疫防护墙”

流感高发期，预防是保护孩子最有效、最经济的手段，做好这几点很关键：

1.接种流感疫苗，筑牢核心防线

这是预防流感最有效的方法，能显著降低感染风险和重症发生率。即便不幸感染，症状也会轻很多。由于流感病毒会变异，每年疫苗成分都会更新，建议每年按时为孩子接种。全家共同接种，形成“免疫屏障”，能给孩子更全面的保护。

2.养成良好卫生习惯，阻断传播途径

·勤洗手：用肥皂或洗手液搭配流动水，按“七步洗手法”彻底清洗；无法洗手时，使用含酒精的免洗洗手液；

·戴口罩：在人员密集、通风不良的公共场所，为孩子佩戴合适的口罩；

·文明咳嗽：教育孩子咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或手肘遮挡口鼻。

3.保持健康生活方式，增强免疫力

·均衡营养：保证蛋白质、维生素摄入，多吃新鲜蔬果；

·充足睡眠：规律作息，让孩子身体得到充分休息；

·适当锻炼：根据年龄选择合适的运动，增强体质；

·勤开窗通风：每天至少2次，每次30分钟，保持室内空气流通。

4.避免接触传染源，减少感染机会

流感高发期，尽量少带孩子去人多拥挤、空气污浊的场所。若家人患病，应尽量隔离，佩戴口罩并加强物品表面消毒，避免交叉感染。

总结

家长们不用慌，流感虽来势汹汹，但它是“可防、可控、可治”的疾病。只要我们做到：科学认知不恐慌、早期识别早就医、积极预防筑屏障，就能最大程度保护孩子的健康。

孩子的健康是我们共同的心愿，希望这篇科普能帮到大家。如果还有疑问，欢迎就诊时详细咨询医生。

祝所有宝贝都能远离疾病，健康快乐成长！