近日，烟台山医院东院脊柱外二科医护团队走进莱山区学府小区，开展“守护老年安全，共筑健康晚年”主题科普义诊活动。

随着年龄增长，骨质疏松和跌倒风险已成为威胁老年人生活质量的“隐形杀手”。活动现场，医护人员通过“讲、查、教、答”，送上了一份干货满满的“健康大礼包”。针对老年人多病共存、用药复杂的情况，专科护士开设安全用药小课堂，详细讲解抗骨质疏松及慢病药物的规范服用方法，纠正保健品代替药品、随意增减药量等常见误区，并手把手指导老人整理家庭药箱。

“补钙不仅要看量，更要看吸收。”在营养指导环节，护理人员结合老人饮食习惯，推荐牛奶、豆制品、深绿色蔬菜等高钙食物，此外还要少喝浓茶、咖啡。现场还设置了中医养生角，带领老人练习改良版八段锦及踝泵运动，帮助老人科学锻炼、增强体质。针对“起床三部曲怎么做”“卫生间如何防滑”等生活细节，护理人员通过生动的实景演示，教给老人识别居家跌倒隐患，纠正错误姿势，让安全意识融入日常生活。

“以前补钙只知道吃钙片，没想到怎么吃、怎么练都有讲究，这下心里有底了。”居民王阿姨感慨道。曾有过跌倒经历的李大爷也表示，居家防跌倒演示非常及时，解决了他的安全顾虑。

本次活动累计服务社区老人50人次，完成骨密度检测40人次、血压测量27人次，发放科普资料50份。筛查数据显示，骨质疏松高风险占比达37.5%，医护人员对这些人群进行了重点登记与健康指导。

此次活动是东院脊柱外二科深化优质服务的一个缩影。科室负责人表示，今后，团队将继续发挥专业优势，创新科普形式，拓宽服务半径，用实际行动为港城老年群体的幸福晚年保驾护航。